東京都内渋谷区笹塚にあるNAスポーツクラブA-1に行ってきた

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こんにちは、イケサンです。

普段通っているコンビニ型ジムA-1エクスプレスですが、毎月10日と20日が休館日ということで、毎週土曜日のジム通いが10月20日はできなくなったので、笹塚駅にある本体NAスポーツクラブA-1に行くことにしました。

笹塚駅には、ゴールドジムもあります。以前の記事「はじめてゴールドジム（GOLD’S GYM）に体験しに行ってみた！！」で紹介していますので、興味があれば、是非ご覧下さい。


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ティップネスがFASTGYM24を運営しているように、24時間営業でプールやダンスフロアなど余分な施設を省いてローコストで済む、マシン特化型のコンビニ型ジムが増えています。

A-1エクスプレスについては、以前の記事「低価格トレーニングジム「A-1EXPRESS」を紹介」で書いていますが、このコンビニ型の会員であると、月3回までなら無料で本体のNAスポーツクラブA-1を利用することができます。

以前までは、コンビニ型会員だと1回1,000円で利用可能でしたが、サービスレベルがアップしました。

前回はゴールドジムに行きましたが、せっかくなので無料だし行ったことのないジムということで、行くことにしました。

京王線笹塚駅から新宿方面に徒歩4分位の場所にあります。

住所
〒151-0072 東京都渋谷区笹塚1-50-1

スポーツ施設としては、かなり大きいかと思います。受付は地下1階にありました。

夕方に行ったため、写真が暗くてすみません。

写真にあるように、トレーニングマシンやプール、スタジオ利用だけでなく、一部別途料金や会員にならないといけないのがありますが、ボルダリング、ゴルフ、スカッシュ等も利用できます。体幹も鍛えれるボルダリングは1回1,500円でした。ゴルフは別会員になる必要あります。

施設内に整骨院もあり、比較的中高年層がメインターゲットになっているジムになっています。

そのため、土曜日の1番混雑する時に行きましたが、フリーウエイトコーナーは並ばずにスクワットができました。

フリーウエイトコーナ
パワーラックが3台、スクワットとデッドリフト用の前後にも可動するスミスマシンが1台、一般的なスミスマシンが1台、ベンチプレス専用が1台、カール用が1台と、ベンチ台が数台ありました。

広々しているので、隣りを気にせずゆったりとできます。リフティング用ベルトも置いてあるので利用できますが、相当ボロボロなので持っている方は持参をオススメします。

マシンコーナー
ハンマーストレングスのマシンはありませんでしたが、部位ごとに何種類かあるので鍛えるのに困ることはないかと思います。

ラットプルのマシンは、取っ手部分の器具を何種類か変更できたりします。また、1種類しかありませんでしたが、座っておこなうカーフのマシンもありました。

ランニングマシン、バイク、踏み台昇降をするマシンも数台あり、1階と2階で別れています。

スタジオ
1階に最近流行りのノリノリの音楽をかけて自転車を漕ぐフィットネス用のスタジオと、ダンススタジオがありました。

3階にもダンスができるスタジオがあります。

更衣室
地下1階に更衣室とシャワールームが8台位、別途8人位が入れるお風呂場とサウナも利用出来るようになっていました。

料金体系

休館日
毎月5日と15日

筋トレだけでなく、気分転換などしながら利用したい方には、1日楽しめるジムになっているかと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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