適度な筋トレと食事を少し気をつけた1ヶ月後の結果発表!

前回の記事「適度な筋トレと食事を少し気をつけたら1ヶ月後の効果がどうなるか実験!」で、2019年3月1日〜3月31日までの1ヶ月間いつもどおりの筋トレをして、食事を1日2,000kcal以上は取らないようにしたら、どうなるか実験してみました。 続きを読む 適度な筋トレと食事を少し気をつけた1ヶ月後の結果発表!

適度な筋トレと食事を少し気をつけたら1ヶ月後の効果がどうなるか実験!

なかなか筋肉も付きづらくなり、このままでは駄目だと思い、ここ3ヶ月前ぐらいからジム通いを週1回から2回にすることにしました。 続きを読む 適度な筋トレと食事を少し気をつけたら1ヶ月後の効果がどうなるか実験!

ハービンジャーリストラップ付きトレーニンググローブとお手頃価格Trydeaを比較してみた!

1年以上使用してきたTrydea(トライディア)のトレーニンググローブが糸のほつれや、ヨレなど傷みはじめたので、そろそろ買い替えを検討しました。 続きを読む ハービンジャーリストラップ付きトレーニンググローブとお手頃価格Trydeaを比較してみた!

筋トレしてるのに、ぎっくり腰になってしまった!

もう間もなく40の歳を迎えようとしています。トレーニングジムに通ってはや2年経ち、週1回程度の筋トレですが、2年前に比べれば少しは筋肉がついてきたと思います。 続きを読む 筋トレしてるのに、ぎっくり腰になってしまった!

ゴールドジム表参道東京店に行ってきた!有名人にも会えるかも?

いつも通っているA−1エクスプレスが定休日だったので、今回は地下鉄東京メトロの表参道駅にあるゴールドジム表参道東京店に行ってきました。 続きを読む ゴールドジム表参道東京店に行ってきた!有名人にも会えるかも?

ハービンジャーのリフティングベルトを購入してレビューしてみた

私が通っている24時間営業のA-1エクスプレスというジムでは、リフティングベルトを無料で使うことができるので買う必要がなかったのですが、先日使おうとベルトを触ったところ、水滴が垂れるほど濡れており、ニオイも臭かったので汗だということが分かりました。 続きを読む ハービンジャーのリフティングベルトを購入してレビューしてみた

アマゾンで高評価パワーグリップを使ってみての感想

ジムでラットプルや懸垂をしていると、手に力が入らなくなることがあり、効果的にできないものかと思い、ずっと気になっていたパワーグリップを購入してみました。 続きを読む アマゾンで高評価パワーグリップを使ってみての感想

東京都内渋谷区笹塚にあるNAスポーツクラブA-1に行ってきた

普段通っているコンビニ型ジム「A-1エクスプレス」ですが、毎月10日と20日が休館日ということで、毎週土曜日のジム通いが10月20日はできなくなったので、笹塚駅にある本体NAスポーツクラブA-1に行くことにしました。 続きを読む 東京都内渋谷区笹塚にあるNAスポーツクラブA-1に行ってきた

はじめてゴールドジム(GOLD’S GYM)に体験しに行ってみた!!

有給休暇が取れ、いつも通っているA-1エクスプレスというジムではなく、気分転換も兼ねゴールドジムにビジターとして体験に行きました。 続きを読む はじめてゴールドジム(GOLD’S GYM)に体験しに行ってみた!!

バーベルスクワット用にアディダスのシューズを買ってみた

いつも同じトレーニング用の服装だと、モチベーションが上がらないので、気分転換も兼ねて、まずはトレーニング用の靴を買うことにしました。 続きを読む バーベルスクワット用にアディダスのシューズを買ってみた